Os seniores, com idades compreendidas entre os 65 e os 88 anos, vão participar em diversos jogos, essencialmente colectivos, reforçando a componente de convivialidade que é um dos principais aspectos da iniciativa.
 
 Em Portimão, as Olimpíadas Sénior fazem parte do Programa Exercício e Saúde, que proporciona marchas-passeio, colóquios e vários encontros desportivos, assim como descontos no acesso a instalações e actividades desportivas, entre outros benefícios.
  
  Inserido no projecto Intervir Pró Sénior, o Exercício e Saúde traduz uma política municipal virada para o bem-estar e qualidade de vida das pessoas com mais de 45 anos, sensibilizando-as para a prática regular de actividade física, em nome da motricidade.
 
 São exemplos disso, a iniciativa “Sábados + Activos”, o programa de gerontomotricidade “Pilates” e o “Fisio e Movimento”, acção direccionada para os lares do município e destinada a idosos dependentes.
 
 Ginástica de manutenção/aeróbica, yoga, ginástica adaptada e hidroginástica, fazem ainda parte das actividades que aumentam a aptidão cardio-vascular e os níveis de força e resistência musculares, ao mesmo tempo que mantêm e/ou atenuam a perda de flexibilidade, coordenação e equilíbrio e diminuem os factores de risco atribuíveis ao envelhecimento.
 
 No âmbito do Programa Exercício e Saúde, que decorre entre Outubro e Junho, está disponível na Câmara de Portimão o Gabinete de Avaliação, Aconselhamento e Actividade Física, proporcionando uma avaliação real do estado de saúde física e psicológica dos utentes.
 
 Também fazem parte deste Programa, eventos que promovem à prática de jogos lúdicos e que proporcionam o convívio e o intercâmbio, como são os casos dos Jogos Seniores, dos Encontros Intergerações e das Olimpíadas Sénior, que resultam da promoção de um espírito de equipa intermunicipal, com a criação de actividades comuns às quatro autarquias envolvidas.